Поддержка обмена веществ — витамины и минералы участвуют в сотнях биохимических реакций организма.
Укрепление иммунитета — способствуют защите от инфекций и быстрому восстановлению организма после перенесённого заболевания.
Профилактика хронических заболеваний — снижают риск осложнений, связанных с дефицитом (например, анемии при недостатке железа, кариеса и остеопороза при недостатке кальция, витамина D3 и фтора).