Когда-то в древности, у народов северных широт считалось нормальной прибавка в весе 2-5 кг в зимний период. Для этого было логичное объяснение: создавался жировой запас, поскольку в суровом климате пищу добыть намного сложнее, чем в южном. К тому же, жир – хорошая теплоизоляция. А обменные процессы в зимний период замедляются, чтобы не расходовать лишнюю энергию.
Прошли века, еду можно добыть в ближайшем супермаркете, или заказать доставку на дом. Однако, несмотря на прогресс, правило «запасов на зиму» сохранилось…
Этому есть и другие причины: зимой изменяется качественный состав пищи, фруктов и овощей меньше. Темнеет рано, а значит, изменяется режим дня. Короткий световой день гарантирует нехватку витамина D. А просторная зимняя одежда очень хорошо скрывает недостатки фигуры.
Как разорвать замкнутый круг без истязаний организма?
- Делайте утром зарядку. Это поможет ускорить метаболизм. А если добавить к зарядке, или любой другой физической активности 1 таблетку Л-карнитина, то вы поможете организму сбросить лишнее. Конечно, если будете заниматься регулярно.
- Принимайте витамин D. Его дефицит выражается в сонливости, апатии. Также, нехватка этого витамина может способствовать развитию кариеса, размягчению костей (остеомаляции), переломам.
- Худеть зимой и правда сложно: световой день короткий, сонливость, холодно. Многослойность одежды также играет немаловажную роль. Но чтоб не пускаться во все тяжкие, можно контролировать объемы съеденной пищи. В этом вам поможет препарат Волокна Конжака. Благодаря своим адсорбирующим свойствам, конжак способен увеличиваться в размерах до 200 раз, заполняя пространство желудка, подавляя чувство голода. Прием 2ух капсул за полчаса до приема пищи (обязательно запивать двумя стаканами теплой воды!) позволит сократить объем порции, или исключить перекус.
- Хочется сладкого? Значит, с 80% вероятностью вашему организму не хватает хрома, как следствие, происходит нарушение обменных процессов, плохо усваивается глюкоза. Пиколинат хрома от компании СупХерб поможет контролировать тягу к сладкому. Важно! Препарат имеет накопительный эффект, а значит, принимать его нужно как минимум 1 месяц до достижения видимого эффекта.
