Всемирная неделя грудного вскармливания

Ежегодно, с 1 по 7 августа по инициативе Всемирной организации здравоохранения проходит всемирная неделя грудного вскармливания. Поводом для ее учреждения стало принятие в 1990 году декларации ВОЗ и ЮНИСЕФ, направленной на охрану, поощрение и поддержку грудного вскармливания.

На сегодняшний день эту идею поддерживают более чем в 170 странах мира. Основная цель этого мероприятия – информировать женщин о пользе грудного вскармливания для здоровья ребенка.

Эта тема весьма злободневна, ведь она разделила всех женщин на 2 лагеря: те, кто за, и те, кто против кормить грудью. ВОЗ, в свою очередь, рекомендует исключительно грудное вскармливание детей до достижения ими шестимесячного возраста, а после — продолжать его вместе с надлежащим прикормом. Кроме того, специалисты ВОЗ отмечают, что к кормлению детей следует приступать уже в течение первого часа после родов.

На протяжении всего периода грудного вскармливая на организм женщины ложится огромная нагрузка, фактически, не меньшая, чем в период беременности, ведь ребенок берет все необходимые вещества для роста и развития. В первую очередь очень важно разнообразить рацион новоиспеченной мамы. Однако, даже это не всегда помогает решить вопрос нехватки необходимых веществ. Существуют некоторые признаки, по которым можно понять, что организм испытывает тот или иной дефицит:

• Усталость и апатия преследуют вас даже при налаженном режиме;
• Сухость и бледность кожных покровов, иногда – наличие пятен;
• Снижение концентрации внимания, забывчивость;
• Ухудшение состояния зубов, кожи и волос;
• Снижение остроты зрения;
• Резкие перепады настроения;
• Онемение в мышцах, судороги конечностей;
• Нарушения в работе ЖКТ;
• Странные гастрономические пристрастия и т.д.

Поэтому, при появлении подобных симптомов следует задуматься о восполнении дефицитов. Отличным подспорьем станут витаминно-минеральные комплексы. По каким критериям выбрать препарат? Как правило, это те же препараты, что принимались и в период беременности. Комплекс должен быть обязательно аптечным, не стоит доверять интернет-площадкам.

Какие компоненты должны содержать препараты для кормящих?

• Витамин А, принимает участие в построении костной ткани, влияет на зрение, состояние кожи, зубов и волос матери и ребенка.
• Витамины группы В:

В1, необходим для нормального функционирования нервной системы.
В2, участвует в обмене железа, влияет на работу печени, нервной системы.
В6, регулирует функции нервной системы, участвует в процессе кроветворения.

• Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет соединительную ткань, повышает устойчивость организма к вирусам и инфекциям, уменьшает воспалительные реакции, улучшает усвоение железа.
• Витамин Е также необходим кормящей маме, поскольку он непосредственно участвует в синтезе гормонов лактации.
• Витамин D, способствует развитию ребенка, нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы, минерализации зубов и костной ткани, а также предотвращает возникновение у детей рахита.
• Кальций - элемент, необходимый практически для всех органов и тканей ребенка и матери, в том числе нервных клеток, скелета, внутренних органов, глаз, кожи, зубов, ногтей и волос. Кальций участвует в регуляции ритма сердца и свертываемости крови.
• Магний, который участвует в работе нервной системы.
• Железо, участвует в образовании гемоглобина и обеспечивает перенос кислорода ко всем тканям и органам матери и ребенка.
• Цинк, который участвует в синтезе белков, выработке инсулина и укрепляющий костную ткань новорожденного.
• Йод, необходимый для работы щитовидной железы и мамы, и ребенка.

Все эти компоненты есть в комплексе Пре Джентли. Насыщенный витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для восполнения дефицита и удовлетворения повышенных нужд организма в биологически активных веществах во время беременности и в период грудного вскармливания.

Также, особое значение отведено Омега-3 кислотам, ведь они не синтезируются организмом и должны поступать извне. Всемирная организация здравоохранения и Американская ассоциация гинекологов рекомендует беременным и кормящим женщинам ежедневно ДГК в дозе 200-400 мг для профилактики дефицита этих веществ, профилактики рахита у младенца, а также, для укрепления костной системы матери.

Омега D3 9 месяцев – это комплекс незаменимых Омега-3 кислот (ЭПК и ДГК), а также, витамина D3. Препарат поддерживает нормальное течение беременности и период грудного вскармливания. Каждая капсула содержит оптимальную дозировку Омега-3 – 350 мг.

Каких правил стоит придерживаться, принимая витаминно-минеральные комплексы? Принимать такие препараты следует только после еды, запивая чистой водой (не соком, чаем, компотом и т.д.).