11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. Если 20-30 лет назад проблема ожирения являлась темой обсуждения отдельных людей, заботящихся о здоровом образе жизни и ведущих его, а также врачей-диетологов, то сегодня ожирение и рост числа людей с избыточным весом превратились в одну из серьёзных угроз для здоровья человечества, которую нередко ставят в один ряд с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и онкозаболеваниями.
В последнее время во всем мире наблюдается рост частоты ожирения у детей и подростков: в развитых странах мира 25% подростков имеют избыточную массу тела, а 15% страдают ожирением. Избыточный вес в детстве – значимый фактор ожирения во взрослом возрасте: 50% детей, имевших избыточный вес в 6 лет, становятся тучными во взрослом возрасте, а в подростковом возрасте эта вероятность увеличивается до 80%. К 2030 году, по прогнозам ВОЗ, до 41% всего населения будут иметь избыточный вес.
Для предупреждения появления лишнего веса и ожирения необходимо:
Кроме того, есть минералы, на которые стоит обраить внимание тем, кто страдает от лишнего веса.
Хром - микроэлемент, необходимый для правильного функционирования организма. Его влияние на жировой и углеводный обмен имеет крайне важное значение.
Углеводный обмен: Хром улучшает чувствительность клеток к инсулину. Это помогает управлять уровнем сахара в крови, предотвращая резкие колебания глюкозы после приема углеводов. Хром поддерживает стабильный углеводный обмен и может применяться людьми, живущими с диабетом.
Жировой обмен: Хром также влияет на обмен жиров. Он помогает уменьшить синтез жира в печени и способствует расщеплению жира в тканях. Это может быть полезным при контроле веса и уменьшении уровня холестерина.
Признаки дефицита хрома в организме:
Обычно хром поступает с пищей (брокколи, говяжья печень, креветки). Но содержащийся в пищевых продуктах хром находится в виде неорганических солей, и его всасываемость из кишечника не превышает 1%. Поэтому важно восполнять его дефицит дополнительным приёмом органических соединений хрома. Например, Хром Пиколинат.
Хром Пиколинат - органическое соединение, которое, в отличие от неорганических солей, обладает гораздо лучшей биодоступностью и эффективностью.
Если у вас остались вопросы, мы с радостью ответим на них в нашем аккаунте Instagram.