X
О Supherb
+375 (17) 555 3 555Прямая линия

Международный разгрузочный день

2024-01-06 16:45:00

А вы знаете, какой сегодня день? 5 января – международный разгрузочный день.

Разгрузочный день – это потрясающий способ в самые кротчайшие сроки привести ваш организм к оптимальному состоянию во время бурных и достаточно продолжительных застолий, где всегда присутствует крайне калорийная пища в огромных количествах.

У разгрузочного дня есть противопоказания. В их числе:

  • беременность,
  • кормление грудью;
  • сахарный диабет;
  • болезни органов пищеварения;
  • нарушение обмена веществ.

Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня:

  • баланс белков, жиров, углеводов,
  • дефицит калорий.
  • Улучшает перистальтику кишечника.
  • Уменьшает уровень холестерина и глюкозы в крови.
  • Улучшает выработку инсулина.
  • Показан для профилактики атеросклерозов и сахарного диабета.

Попробуйте провести этот разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью, выбирайте продукты и блюда с высокой пищевой ценностью, а фастфуд и «мусорную» еду, набитую пустыми калориями и углеводами, исключите полностью. Тогда вас порадует не только результат, но и самочувствие.

Как советую диетологи, после разгрузочного дня следует в обязательном порядке вернуться к правильному и сбалансированному питанию, которого вы придерживались на протяжении всего календарного года.

Если за праздники вы набрали лишний вес, то самое время с ним распрощаться!

Как это сделать?

3 простых правила: пить больше жидкости, нормализовать питание, добавить или увеличить физические нагрузки. Если этот процесс идет тяжело, то можно помочь своему организму.

Волокна конжака – это глюкоманнан, водорастворимые волокна натурального происхождения. Под действием жидкости они способны разбухать и увеличиваться в размерах до 200 раз, создавая гелевую субстанцию. Этот гель заполняет желудочное пространство. Головной мозг получает соответствующий сигнал о «насыщении». Чувство голода подавляется, а возникшее чувство сытости не позволяет переедать. При правильном приёме, Волокна Конжака не способствует запорам и газообразованию.

Помимо этого, Волокна конжака:

Обладает способностью связывать тяжелые металлы, холестерин, пищевые красители, жиры и другие вредные вещества, не позволяя им всасываться в тонком кишечнике и безвредно выводиться из организма.

Если у вас остались вопросы, мы с радостью ответим на них в нашем аккаунте Instagram.

  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка

Партнеры