Весна – это не только теплая погода, яркое солнце и нежный ветер. Эта пора года традиционно считается сезон подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ. Пандемия коронавируса научила многих людей простому правила, о котором говорил Гиппократ: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Поэтому профилактика имеет первостепенное значение.
Организация домашней профилактики ОРВИ и гриппа включает:
- Коррекцию питания. Стимулировать образование интерферона помогают продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты — овощи, лесные ягоды, фрукты, зелень. Строительным материалом для иммунных клеток служит белок, поэтому в рационе должно быть достаточное количество мяса, рыбы, кисломолочной продукции, злаков (пшено, овес, греча). Главный помощник иммунитету — витамин D.
- Закаливание, физическую активность. Занятия спортом насыщают кровь кислородом, ускоряют гемодинамику, усиливают кровоснабжение органов. Это позволяет поддерживать работоспособность клеток иммунной системы для производства интерферонов.
- Применение препаратов, укрепляющих иммунитет. Один из них – Астрагал с витамином С. Этот необыкновенный экстракт помогает в борьбе с респираторными инфекциями, облегчает течение заболевания, обладает отхаркивающим и потогонным действием.
Астрагал работает как адаптоген и помогает укрепить организм. Препарат содержит стандартизированный экстракт корня астрагала с высоким одинаковым содержанием веществ в каждой капле.
Астрагал удобен в приеме – капли с приятным вкусом можно капать под язык, либо добавлять в напитки или пищу.