Для любой женщины роскошные, густые волосы, красивая и здоровая кожа являются предметом гордости. Впрочем, здоровье и привлекательный вид – приоритет не только женщин, но и мужчин. Но многие женщины и мужчины сталкиваются с различными проблемами – на коже появляются высыпания, сухость, волосы начинают выпадать, появляется перхоть, кончики начинают расслаиваться, корни становятся слишком жирными. И причин появления подобных трудностей очень много: хронические заболевания, стресс, гормональные нарушения, дефициты минералов и витаминов и т.д. Вне зависимости от причин важно во время проводить комплекс мероприятий для того, чтобы сохранить красивый внешний вид и здоровье кожи и волос. Для этого используются различные препараты, а также, уходовые процедуры.
Какие полезные вещества необходимы вашей коже для здоровья и красоты?
Противодействовать естественному старению призваны активные компоненты, такие как коллаген, биотин и цинк. Такая комбинация показала объективное улучшение коллагеновой структуры исследуемых участков кожи (преимущественно лица), включая эластичность и увлажнение. Кроме того, цинк отвечает за синтез коллагена, правильное копирование ДНК клеток и предупреждает старение тканей. Цинк подавляет в организме активность 5 а-редуктазы - фермента, который усиливает синтез кожного сала в клетках сальных желез и стимулирует образование угрей. Влияет на процесс заживления кожных покровов.
С сухостью кожи любого происхождения способна справиться гиалуроновая кислота. Особое значение имеют факторы алиментарных нарушений (питание, питьё), физического и химического воздействия (погода, косметика, солярий и др.). Как работает гиалуроновая кислота:
А что будет полезным для волос?
МСМ (метил-сульфонил-метан), Л-цистеин и цинк играют ключевую роль в выработке кератина, основного белка ногтей, кожи и волос. Способствует формированию коллагена. Также, защищают волосы от вредного влияния токсичных веществ, стимулируют процессы регенерации кожи и роста волос.
Выпадение волос может быть одним из последствий анемии, когда организму критически не хватает железа. Для нормального роста волос необходимо хорошее кровоснабжение кожи головы. Железо является ключевым микроэлементом в составе крови, и его нехватка негативно сказывается на обменных процессах. Среднее потребление элементарного железа в сутки составляет 10 мг: для обычных дней это норма, но в период менструации женщина должна употреблять более 20 мг этого микроэлемента. Именно поэтому многие женщины ощущают упадок сил, головокружение — основные симптомы нехватки железа в крови. Такие скачки в течение месяца могут приводить к регулярному выпадению волос.
Не обошла стороной эта проблема и мужчин. Несбалансированный рацион и высокие нагрузки приводят к анемии и у мужчин.
Чтобы сохранить и приумножить красоту и здоровье, необходимо тщательно следить за своим рационом, хорошо высыпаться, сократить количество стрессовых ситуаций, а также, регулярно следить за состоянием своего организма. Ведь состояние кожи и волос – лишь верхушка айсберга.