На волне последних тенденций стало популярным следить за уровнем гемоглобина, железа и ферритина. Однако, не многие знают, что кофактором усвоения того же железа является цинк. Этот минерал входит в состав более чем 3000 белков и 200 ферментов организма. Это позволяет понять, насколько важен баланс микроэлементов для здоровья в целом.
Почему возникает дефицит цинка?
Какую роль играет цинк?
Иммунитет. Первая и одна из самых важных ролей, которые отводятся цинку в нашем организме. Он включает вирусно-рецепторные взаимодействия, активирует «Т»-иммунные клетки, способен регулировать уровень воспалительных цитокинов, а также, стимулировать секрецию интерферонов. Проще говоря, без цинка иммунная система не сможет функционировать в полную силу.
Ряд исследований говорит о том, что цинк выступает мощным антиоксидантом и может применяться в качестве профилактики заболеваний сердца, диабета. В этом исследовании говорится о том, что цинк может влиять на уровень глюкозы в крови, регулировать показатели при инсулинорезистентности.
Цинк – это здоровье кожи, волос и ногтей. Этот минерал применятся в комплексном лечении воспалительных процессов на коже (акне, угрей и т.д.). Цинк способствует регенерации, ускоряет заживление. Это минерал красоты, он имеет прямое влияние на состояние волосяных луковиц. Цинк положительно влияет на рост волос и их структуру. Если существует дефицит этого микроэлемента, то волосы будут тусклыми и ломкими, возможно даже чрезмерное их выпадение.
Цинк и половая сфера. Недостаток цинка в детском и подростковом возрасте может приводить к нарушениям в развитии репродуктивной системы (дисфункция яичников у девочек). Во взрослом возрасте цинк стабилизирует гормональный фон женщин, стимулирует сперматогенез у мужчин.
Для восполнения дефицита необходим дополнительный прием цинка. При выборе препарата следует уделить особое внимание формуле цинка, ведь существует множество вариантов:
Наибольшей биодоступностью обладает цинка пиколинат. К тому же, в отличие от других форм, прием Цинка Пиколинат не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ (тошнота, рвота).
Пиколинат Цинка – 2 формы выпуска: 25 мг для взрослых и 10 мг для детей с 6 лет.
