X
О Supherb
+375 (17) 555 3 555Прямая линия

О женском здоровье

2023-09-08 14:25:00

Согласно статистике, в 90% случаев из 100 какие-либо изменения в молочной железе обнаруживают сами женщины, ведь никто не знает о состоянии их груди лучше, чем они сами. Но здесь имеются в виду женщины, которые умеют выполнять методику самообследования груди — простой способ вовремя обнаружить проблемы с молочной железой.

Как правильно проводить самообследование груди:

Раздеваемся и встаем напротив зеркала. Опускаем и расслабляем руки.

Тщательно изучаем каждую железу — проверяем, нет ли перемен в плане размеров, формы и контуров. Если одна грудь чуть меньше второй — это норма.

Проверяем симметричность молочных желез относительно друг друга — они должны располагаться на одной линии и равномерно перемещаться, когда вы поднимаете руки над головой, поворачиваетесь влево/вправо. Не должно быть никаких смещений и фиксаций.

Поднимаем руки над головой, держим их и поочередно изучаем железы, отмечая любые впадины, бугорки, покраснения и прочие изменения тканей.

В процессе выполнения самообследования груди нужно также понять, отсутствуют ли выделения из сосков.


Рекомендуется самообследование желез с 18-20 лет и до преклонного возраста. Проводить такую процедуру необходимо 1 раз в месяц. Женщины, у которых цикл стабилен, проводят самоосмотр молочных желез на 6-10 день менструального цикла. В эти дни грудь наиболее мягкая, исчезают набухание и болезненность, возникающие при месячных. При отсутствии месячных (во время беременности и лактации, в период менопаузы и постменопаузы) обследование также проводят в произвольный день месяца, регулярно повторяя его через 28-30 дней.

Мастопатия – это доброкачественное заболевание молочных желез, которое чаще всего диагностируется у женщин, т. к. у мужчин железа находится в неразвитом состоянии. Болезнь имеет гормональную природу, поэтому ее возникновение практически всегда сопряжено с эндокринными нарушениями той или иной степени сложности.

Сама по себе мастопатия серьезной опасности не представляет, но в ряде случаев существует риск появления узловых образований, которые потенциально могут переродиться в онкологические.

Главная рекомендация женщинам по поддержанию здоровья груди – это регулярное посещение специалиста. Женщинам до 35 лет следует раз в год посещать гинеколога для профилактического осмотра. В возрасте после 35 лет следует консультироваться у маммолога и проходить маммографию или УЗИ молочных желез каждый год.

Не пренебрегайте и другими рекомендациями:

  • Проводите регулярное самообследование молочных желез.
  • Ведите активный образ жизни. Регулярная умеренная физическая нагрузка позволяет снизить риск развития онкологических заболеваний груди на 10–30%.
  • Избавьтесь от лишнего веса. Многие ученые утверждают: ожирение повышает риск онкологии.
  • Скорректируйте питание. Для здоровья груди нужны витамины и минералы, которые содержатся в овощах, фруктах, зелени, мясе, рыбе, морепродуктах. Необходимо ограничить употребление крепкого чая и кофе, поскольку содержащийся в них кофеин оказывает негативное влияние на гормональный фон.

Масто Гард – комплекс активных компонентов, которые помогают нормализовать гормональный фон, а также, применяются в комплексном лечении и профилактике мастопатии.

Препарат содержит органические и хелатные соединения минералов, а также, только натуральные витамины.

  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка

Партнеры