X
О Supherb
+375 (17) 555 3 555Прямая линия

О пользе кофеина

2021-06-10 10:40:00

Кофеин раньше ассоциировался исключительно с чем-то вредным. Однако, ученые выяснили, что кофеин – весьма и весьма полезен. Он прочно вошел в ежедневный рацион многих жителей планеты. Кофе, чай, шоколад, даже кока-кола – содержат кофеин. Тем не менее, любители перечисленных напитков и продуктов зачастую знают немногое о действии кофеина. Попытаемся заполнить эти пробелы.

Кофеин содержится не только в кофейных напитках. Как мы уже писали выше, кофеин есть в чае и кока-коле. Но вы также можете найти кофеин в какао-бобах, плодах гуараны и веточках, из которых готовят чай мате.

Чайные листья имеют более высокое содержание кофеина, чем кофейные зерна, но из-за способа заваривания в чашке чая, как правило, гораздо меньше кофеина.

Кофеин влияет на работу головного мозга: блокирует рецепторы аденозина, оберегая мозг от чувства усталости. Одновременно в организме начинает вырабатываться допамин — гормон удовольствия. Кофеин помогает эффективнее усваивать информацию. Исследования в Университете Джона Хопкинса, показали, что люди, употребляющие кофеин, не только лучше концентрируются, но и лучше запоминают информацию.

Пик действия кофеина наступает через 20-30 минут после употребления. А длительность его действия – от 4 до 6 часов.

Содержание кофеина в 1 чашке кофе может быть различным и зависит как от метода обжарки зерен, так и от того, как именно заварен напиток.

Кофеин способен не только взбодрить и придать сил, но и оказывает следующие положительные свойства на организм:

  • снижает утомляемость и задерживает ее возникновение, улучшает концентрацию внимания;
  • помогает организму использовать жиры в качестве энергии, чем способствует похудению и повышает выносливость;
  • снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
  • улучшает работу мозга, снижает риск болезни Альцгеймера и возникновения депрессии;
  • в сочетании с углеводами помогает восстановлению после нагрузок.

Кофеин от СупХерб – отличная способ взбодриться. Растительное, а не синтетическое происхождение и делимая таблетка по 150 мг позволяют легко подбирать дозу, не допуская побочных эффектов.

Подходит для взрослых и детей с 14 лет.

  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка
  • Новинка

Партнеры