Кальций – главный минерал человеческого организма, участвующий в образовании костной ткани и минерализации зубов, передаче нервных импульсов и поддержании тонуса мышц, в процессах свертывания крови.
Витамин D3 (холекальциферол) – важный жирорастворимый витамин. Образуется в коже под воздействием ультрафиолета солнечного света, частично поступает в организм с пищей. Витамин D3 участвует в регуляции обмена кальция и фосфора, обеспечивая нормальный рост и формирование костных и мышечных тканей, предупреждает развитие рахита и остеопороза. Являясь стимулятором иммунной системы, повышает устойчивость организма к различным инфекциям.
Дефицит витамина D. От 70% до 90% населения северных широт страдают от хронической нехватки витамина D. В больших количествах холекальциферол нужен растущим костям - маленьким детям и подросткам. Однако, и в дальнейшем организм постоянно нуждается в витамине D, так как постоянно происходит замена устаревших костных тканей новыми. Для этого процесса нужен кальций и фосфор.
У взрослых дефицит кальция и витамина D3 ведет к кариесу и остеомаляции - размягчению костей. У пожилых – к развитию остеопороза (снижение прочности костей). Крайне важно достаточное поступление витамина D3 для поддержки организма беременных и кормящих женщин.